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要查找邮箱注册的手机号码，您可以尝试以下几种方法。
1、联系邮箱客服：大多数邮箱服务提供商都有客服支持服务，您可以通过邮箱官方网站上的“联系客服”或“帮助中心”等选项，与客服人员取得联系，并提供您的邮箱地址和其他相关信息，请求他们帮助您查找注册时留下的手机号码。
2、搜索记忆：如果您曾经在手机或电脑上保存过邮箱注册时的信息，可以尝试在通讯录、备忘录、短信或其他地方搜索相关记录。
3、尝试联系手机运营商：如果您记得曾经用该手机号码注册过邮箱，可以尝试联系您的手机运营商，他们可能能够为您提供该手机号码的相关信息。
需要注意的是，查找邮箱注册的手机号码涉及到个人隐私，应该遵守相关法律法规和道德准则，在尝试以上方法之前，请确保您已经获得了合法的授权和许可，并且尊重他人的隐私权利，也建议在使用互联网服务时，注意保护个人信息和隐私安全。